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防晒的食物有哪些?

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有以下三种
1、猕猴桃的维生素C含量很高,其强抗氧化性能帮助肌肤有效抵御紫外线的伤害,防止黑色素沉淀,使肌肤健康白皙。
2、番茄中含有丰富的番茄红素,清除自由基的功效也远胜于维生素E及其他类胡萝卜素,有防晒、抗老的作用。
3、绿茶中含有茶多酚,具有很好的抗氧化作用,防止晒伤。


IP属地:广东1楼2023-11-10 14:31回复