另外我想总结一下,这个病的初期.和后期
先说初期吧:害怕.想去医院检查...总怕自己得了什么不治之症.我把什么检查都做遍了...包括:心肝脾肺肾.查血.等等......均无任何情况.然后开始多疑.害怕自己遇到了庸医.所以去了很多医院.总共的检查费用花去了将近5000元,还有很多朋友比我用的更夸张
然后我开始查阅资料.我所用的方法为:心理医生,甚至催眠治疗.疗养院疗养! 均无任何效果.然后我开始悬赏治疗:我想悬赏2万元现金.找有能力的心理医生,进行催眠治疗.来忘记那一天(得焦虑症的第一天),让我的生活还原到以前!但是....我错了.我们只能靠自己!尤其是心理医生.这个行业太混乱了.骗子特别多,希望大家注意!
然后就是服药期.我把寄托都放在了药上.吃了药我就觉得有了安全感.一直到昨天.我意识这样真的不行.从得病到现在2个多月了.天天是那些药.抗焦虑....这些用有很强的依赖性和副作用.其实在我心里是抵触的!
昨天晚上,因为没服药.症状又开始了.焦虑.睡不着.害怕.尿频   我很恨自己.真的很恨自己.但是我不能倒下......我若倒下......也许我的家庭就彻底完蛋了.妈妈就我一个孩子.父亲在2年前去世了.我的责任还很重.死不难....难的是活着
   就写到这里吧.....等会聊点其他的
   

加油楼主，我支持你，不要害怕焦虑症死不了人的

   没什么事做.继续写吧....
由于搁浅了所有的生意.我一心一意开始了治疗!这时候....经过了那么多.我感觉自己一无所有,反而烙下了这种病.我很郁闷.....每天都会想着自己的身体状况是否好一点了?或者又坏一点了.脑子里整天都是这些.母亲不放心我一人在外地.终于,7月份的时候还是回去了.母亲每天都做很有营养的东西让我调理给身体补充能量.虽然这些对心理都是于是无补的.但是我却很感动
   虽然回去后有一个星期都没犯病.但是每天脑袋都是"蒙的",也不知道自己在想什么.反正就是胡思乱想...但是要思考正常的事情,就会觉得思绪混乱....
每天就是吃饭...然后晚上出去走走.不能去热闹的地方.不然就会害怕.和心慌头晕.有一天晚上.又是心慌.然后又吐了.这次把母亲吓坏了.吐过后20分钟又恢复正常了....
我有点受够了自己.但是却不能抗拒.我甚至在想:我以后怎么办?然后又是怕死......这次,一个离奇的想法又出现了:我想买保险,至少有个什么万一.....母亲还能过好下半辈子.我开始咨询保险公司.但是到现在也没买,当好些的时候.我总会觉得自己的想法很可笑.但是当犯病的时候.却又很担心....
   每到晚上,我就开始吃抗焦虑的药了.吃晚了就睡觉,这似乎是个模式.没了药,就感觉没了安全感.....就这样.一个月过去了......一直到今天!

   病魔已经纠缠了我2个多月了,每天都是一样的情况,每天都是那些恐惧的思想.不论我坐着,还是站着.不论怎么.它都要缠着我.兔子急了也是要咬人的
   与其坐着挨打.不如主动攻击.攻击就是最好的防御!我的身体,我自己说了才算.我必须与它做出一个较量! 停药的念头由然而生,记得医生当时告诉我为什么要吃药.是因为自己的思维不能调节自己了,才必须吃药.而我,必须要狠下心对自己.我必须要自己控制自己.而不是靠药物控制自己.更不能让焦虑来控制我!
   每天我都逃避它.整天看书.看电视剧,电影.但是我有主动的去跟它斗争吗?没有,我太依靠药物了,却不知道能战胜它的不是药物,却是自己
   我时常在想一句话:此灾若过,人生何惧? .......如果我把自己战胜了,以后还有灾难来.我还会怕?连死都不怕.还有什么好怕的?看了贴吧很多人的帖子.我意识到,必须树立自己的原则.要对自己建立起信心.就要有一山不容二虎的决心与它去斗.说句实话.如果好起来了.以后绝对没任何东西能把我们打倒.
   虽然病情很痛苦.虽然我们很难受.但是.....我们必须坚强.人生给了我们一次战胜自己的机会.我们必须胜利!在我们面前的,只有一条路.那就是前进!

楼主加油 我们一定可以战胜焦虑这个“恶魔”的控制
恢复我们平静美好的生活

楼主的决心很大    呵呵

问一下，楼主你的濒死感发作频繁吗？还有有过体内震颤得感觉吗，我几乎天天有！

治服焦虑症的亲身体会：从确定自己得的是焦虑症的那天就坚信心病要用心来治，配的药一颗也没吃，哪怕最难受的时候，看着这么多的病者，我有责任告诉大家我的方法，1.把你得病的最大压力源明确下来，然后截断，必须要明白有舍才有得的真理;2.难受的感觉每天用日记记录下来，分析难受的原因，这个很有必要。3.最最重要的一点，每周坚持三次以上的有氧运动，比如：慢跑，游泳...三年下来，我的焦虑症已经完全康复，希望对lz有所帮助

回复：9楼
ID:雪豹的主人 你好!体内震颤我可能没有,但是"濒死感"是很频繁的.我没具体记录过.但是这不重要,重要的是战胜它!

楼主，我坚决支持你，你说的没错，此灾若过,人生何惧?我们一定会新生的，凤凰涅盘，浴火重生。相信我们肯定会好起来。

我不赞同楼主盲目的行为,你的勇气及自信心我很佩服!但从你发病到现在盲目的停药仅仅两个月之久!你明白医生说话的含义吗?其实医生说的思维是指你的睡眠问题,焦虑最突出的症状就是失眠,而睡眠导致精神以及意识都萎靡和模糊!这时你的思维就会乱想.调整好睡眠才能阻断神经递质,那么你的肾上腺素就被抑制,这样就进入良好的循环状态!一旦睡眠好了,肾上腺素分泌就正常了!那么你的精神以及意识包括心理活动都朝着好的方向发展!这样才能慢慢摆脱焦虑的困扰.

楼主，精神上支持你，我试过几次停药都不成功，因为我要工作，犯病的状态太糟糕，无法带病工作，我现在四天吃一粒药，不再有症状出现了，很害怕停药的感觉，我想如果永远不好，我会吃到退休，有空了才敢去折腾。我只是说说我的情况，你不要向我学习，你应该坚强，给我们做个表率。

回复：13楼
ID:江南隐士怪才 肯定是为我好的,只是我没有盲目,抗焦虑药物都是有依赖性的.你看:maggiekujie 的回复就知道了.如果药物真的能治疗心理.就没有心理疾病了
所以......我打算不以来药物,靠自己.而当我确实支撑不下去的时候.我肯定吃药.但是在此之前我们必须与病魔做斗争
而我每天记录,就像楼上说的.我谢谢你们的支持,我一定要做一个表率,我坚信自己能够打败它!

【2010年8月27日】 断药后第三天!
今天早上起来,头有点晕......但是仍然坚持不吃抗焦虑的药物.昨天晚上睡的也还可以.一定要用坚强的意志去抵抗焦虑.每天下午.我会坚持去打羽毛球.增加自己的身体锻炼.今天阳光不错...
我每次一到人多,热闹的地方.就会觉得心里害怕.怕晕倒什么的......但是现在应该逐渐去挑战这些场合.让自己能适应.