其实不然，世界卫生组织提出“8020”目标，也就是说“80岁的老年人应至少有20颗功能牙齿。”那我们该怎么做才能达到这个目标呢？
1.做好口腔清洁
每日至少坚持刷牙两次，每次至少两分钟，确保刷干净。另外还可使用牙线或者冲牙器进行彻底清洁，清除刷牙时无法到达牙缝中的细菌和食物残渣，进一步降低龋齿和牙周炎的风险。
最后要做到每半年或一年洁牙一次，因为牙菌斑生成速度远超清理速度，时间长了会在牙齿上堆积，即使刷牙也无法彻底清洁，这时候还要靠洁牙来帮忙。
2.定期检查和治疗
每半年到一年去专业医疗机构看一次牙医，做一次全面的口腔检查。口腔检查可以及时发现口腔中的各种问题，如龋齿、牙周炎、智齿、颌关节紊乱等，在问题恶化或者引发其他并发症之前解决掉。
有些口腔疾病症状初期并不明显。比如龋齿，可能我们看到的只是一个黑点，但很可能牙本质已经被高度侵蚀，待到牙痛再去治疗，可能需要根管治疗。定期检查口腔，不但能免除后顾之忧，减少疼痛的折磨，还能节省不菲的治疗费用。
不整齐的牙齿往往存在拥挤以及错位的现象，会妨碍日常清洁，容易导致牙周炎、龋病的发生。矫牙能够使原本歪斜的牙齿变得整齐，有利于保持口腔卫生，还能预防龋齿，能够帮助患者加强牙周健康。因此，当牙齿不齐对口腔造成影响时，应当在医生的建议下进行正畸。
3.注意饮食
每天坚持吃一些有益于口腔健康的食物，如奶制品、坚果、水果、蔬菜等。这些食物可以提供给口腔中所需的钙、磷、维生素等营养素，增强牙齿和牙龈的抵抗力和修复能力。