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新手小白问题，大佬帮帮忙

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新手小白健身第1天后
第2天不出意外就是腰酸背痛特别是手臂可能都弯不了刷个牙洗个脸都费劲
那第2天是继续健身还是休息?
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-11-15 08:37回复
    就很奇葩，我做不了俯卧撑和仰卧起坐，但是做哑铃可以做，能继续做哑铃吗
    IP属地:江苏来自Android客户端17楼2023-11-15 16:20
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