焦虑症患者感到胸闷憋气时，通常会伴随呼吸急促、心跳加速等不适感，在紧张、压力、过度思考等情况下，持续时间较短，通常不超过一个月。还会伴有头晕、晕厥、干呕、反胃、食欲不振，头痛、肌肉僵硬酸痛、心跳加快、心律不齐、心悸、头晕、胸闷憋气、偏头痛、紧张性头痛、眩晕等症状。

极其轻微的焦虑。
这个情况正常人在遇事也会有焦虑情绪，在调节很快恢复，没有身体症状，甚至可能注意不到这段焦虑期。

轻度焦虑。在轻度的，处于亚程度中，会有肌肉紧张，胃痛等症状，但身体症状较为轻微，自我调节可缓解。

中度焦虑。
处于中度程度的焦虑，会在一定程度上影响睡眠与饮食，有的人感觉整天没什么食欲，或者出现频繁剧烈头痛，紧绷憋胀感，生活中大部分被焦虑情绪占据，自我调节后会缓和，但很容易受外界因素影响。

重度焦虑。
重度焦虑持续时间更长，身体症状很多，也更加严重，有的人会感觉胸闷憋气，浑身乏力，担心害怕，消化不良等等，对生活已经造成影响。

焦虑惊恐发作。出现焦虑惊恐发作时，表现出的焦虑就不只是焦虑情绪那么简单，而是焦虑症，形成焦虑障碍，身体症状会越来越多，甚至症状越来越严重、顽固，难以完成简单的日常任务，身体伴有出汗，肌肉抽搐，颤抖，疲劳、失眠，时常惊恐发作，紧张害怕等等，甚至严重的不敢出门，怕人多车多，怕声音，怕密闭空间，怕一个人待着等等。

对于治疗要改变认知，是可以治疗恢复好的，另外，患者一定要相信，疾病的治疗恢复是有顺序的，如果没勇气迈出第一步，治疗恢复就很难完成，树立信心战胜疾病，走出折磨！