海德L3 Tour是一款很好的网球拍，它采用了碳纤维材料和特殊的结构设计，具有轻盈、坚固和灵活的特点。这些特点使得该球拍能够提供更好的控制力和力量，同时减少手腕的负担。关于你提到的15或16打老款Wilson Ultra 100时手腕痛的问题，这可能是因为你的技术动作或者拍子不适合你的手型。在选择新拍子时，建议你考虑以下几点：1. 拍面大小：一般来说，较大的拍面可以更好地容纳击球时的震动，从而减轻对手腕的压力。你可以尝试选择一个稍大的拍面来提高舒适度。2. 平衡点：有些拍子的设计更侧重于头部重量（头重拍），而另一些则更加均衡。如果你的手腕受过伤或是容易感到疲劳，那么可以选择一款稍微偏头的拍的平衡点的拍子可能会更适合你。这样可以将更多的体重分摊到手臂上，而不是手腕上。3. 材料和质量：高质量的碳纤维材料和其他高科技材料的结合可以使球拍更加坚固耐用且更轻便。这将有助于提升球的操控性和反弹力并减少对关节的影响。检查手柄的设计也是非常重要的环节，因为如果手柄形状不合适的话也会加重手腕疼痛的情况发生。4. 建议咨询专业人士: 在购买之前向专业的体育用品店员寻求建议通常是一个不错的想法因为他们会根据个人的需求以及过往销售的经验帮助顾客挑选出最适合自己的产品。他们还能告诉你更多有关这款球拍的细节以及其他可能适合你的款式。总的来说, 海德 L3 Tour 可能是一把非常合适的软一点的舒适拍如果你正在寻找一种能最大限度地降低手腕压力并提供良好性能的球拍的话但是否真正合适还要取决于你自己去体验一下才能做出最终的决定！

养生拍独clash这么一款，别的硬拍震，软拍不出球。

你可以试试穿36磅复丝线 绝对养生

你这绝对是技术问题了，跟拍子无关

ultra确实有点硬，如果你的是轻版的那就更考验手臂手腕了

clash v2 软，对手腕胳膊比较友好

L3 应该会友好点吧，头轻拍一般比平衡或者头重的拍友好点；
习惯打单反，打旋转，打截击，真的很舒服；
但如果是双反打底线僵持的类型，可能挑更低重量的平衡拍更舒服些，L3打底线还是有点飘，需要发力，累得更快一些