某些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。根据美国一个新闻网”的报道，以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。下面介绍这8种具有食疗功效的健康食品。

1、蜂蜜治失眠
     想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分，可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中，大脑神经元 所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。
     2、葡萄柚能减肥
     吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C，可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外，葡萄柚中含有钾，还含有能降低血液中胆固醇的 天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。
     3、生姜水暖胃止吐
     一项新研究发现，化疗患者服用生姜胶囊之后，恶心呕吐明显减少。
     4、蓝莓防止记忆力衰退
     记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大脑衰老。