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总跑量500的第二次半马 (没有补给)

只看楼主收藏回复

本来能进5分配的 有点不太相信自己
IP属地:山西来自Android客户端1楼2023-11-18 22:06回复
    全程匀速跑的，没有用全力 七八分力吧 对自己没底
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2023-11-18 22:07
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      楼主水平和我一样呀，我也是差不多这个配速，反正就是控制速度跑就好了，不然跑崩了，一点都不想跑，就感觉有点功亏一篑了。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-11-18 23:07
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        iIij8*k**itsk
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2023-11-18 23:42
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          厉害，我快800跑量了，现在还很慢。
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-11-18 23:59
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            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-11-19 00:07
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              其实是冬天温度低散热好而已
              IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2023-11-19 00:26
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                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-11-19 00:27
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                  厉害，感觉后面几公里可以稍微提提速
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-11-19 01:19
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                    看到5分钟我就必须给点个赞。加油跑进5之内
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2023-11-19 15:05
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