营养与消化系统健康4/5
1、肠和胃是不一样的，有腹泻的病人不要吃太肥的，脂肪多了容易脂肪性腹泻，这时候要低脂、清淡，但是能量要充足，尤其蛋白质、维生素。
吃太肥会加重腹泻，同时不能吃高膳食纤维的。
2、人体细菌的80%在肠道，那么肠道表面的细菌组成菌膜的屏障，是预防有害菌的攻击。腹泻就是由于体内的有害菌多过益生菌，所以慢性腹泻的人要适当地补充益生菌。
3、益生菌是有生命的，要吃东西。所以我们可以用一些可溶性的膳食纤维，比如益生元、低聚糖这些分子量比较小的，来给益生菌补回营养。
益生菌长得好了，慢性腹泻自然就会消灭掉。#消化系统##艾多美#