"内劲一指禅"通常强调的是内劲的运用，而不是储气的概念。内劲是一种通过呼吸和意念来操控身体内部力量的技术。它侧重于通过深层次的呼吸和专注的意念，使武者能够集中力量并运用内劲，以达到更高的武术水平。
与一些气功练习不同，内劲的理念通常不涉及大量的气的储存。相反，内劲一指禅更强调身体内部力量的集中和运用。练习者通常通过深层次的呼吸和特定的动作，将意念集中于身体的一点，以提高力量和灵活性。
在内劲一指禅中，呼吸被认为是非常重要的一部分。通过深呼吸，武者能够调整身体内的能量流动，并在运动中更好地运用内劲。这种呼吸技巧的运用可以增加武者的内在力量，但并不是储存气的过程。
需要注意的是，内劲一指禅是一门高级的武术技术，对于其背后的理念和实践方法，最好在专业的武术教练的指导下学习。他们可以提供更具体的练习建议，并确保你正确地理解和运用内劲的概念。