朋友，强戒盲戒必破的，多学习戒色知识，多做笔记提高吸收率，用戒色正知见清理大脑中的黄毒，加油！
平时可以多孝敬父母，念佛诵经，忏悔放生，来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，传统文化，琴棋书画，养生锻炼，发孝顺感恩谦让心，修心养性。养成一两种习惯，每天坚持。希望对您戒色有帮助。

时刻做到果断断念，加油

是化解念头，不是压念，没事慢慢就能找对感觉了，多去观心断念，多看戒为良药，加油

加油！

师兄，千万不要当戒油子，一定要戒色，一定要去学习戒为良药，不能总是当第一天来

加油坚持

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

后期身体恢复一点了可能会压不住，提前提醒你一下

加油！多学习戒色文章

一直保持谦虚的心态才能走的更远，加油