当归煮参茸可以补肾，但效果不会特别明显，同时也不适宜长期吃。常说肾为先天之本，肾精是肾的根源，所以像你无精打采，腰酸背痛肾不好又想要补肾的，还是得补肾精。像我现在喝的是专补肾精的一初三金方茶，11味药食同源，温补肾精，长期喝也不会上火，我之前精神状态特别差，面色很苍白，还经常腰酸背痛，在我喝了2个月以后，精神好很多了，每天都神采奕奕的，面色也好很多了，也不腰酸背痛了，每天都干劲十足，家人也说我最近面色很红润。所以说，肾精足了身体会恢复的很快，也就会越来越健康了。