#减肥##减脂# 身高：157cm初始体重：110斤今日晨重：98.6斤（今天ym来了，有些水肿）.早餐🌞：15个小番茄🍅 生椰可可蛋白奶昔 全麦玫瑰乳酪欧包午餐🥣：韭菜炒蛋 鸭腿 1两米饭🍚晚餐🌛：全家福双拼饺子加餐🌈：1包杏鲍菇脆脆条 1盒皇帝柑.今日运动🏋️：🈚️.#日常饮食# #生活化减脂# #我的日常饮食# #饮食记录# #小基数的日常维持# #饮食记录# #小基数减脂# #减脂# #早餐吃什么# #减肥减脂吃这些# #午餐# #一人食吃什么# #今天晚餐长这样# #今天的早餐长这样#