牙龈肿胀后，最快的消肿办法可以用冰袋进行冰敷，同时吃一些能够治疗牙龈肿胀的中成药物进行治疗，疼痛剧烈的人也可以吃一些止痛类的药物，牙龈肿胀可能是因为牙龈处发炎造成的，适当的吃一些消炎类药物来治疗，建议患者最好去医院进行检查一下，能够看一下牙根的具体情况，如果说有损坏可以采取根管治疗，饮食要清淡一些。