1，适量运动，提升直觉。
2，确保耳机配带正确，而且没有左右偏音。（推介comply的记忆海绵系列）
3，学习日语，听懂一部分够，体验直接上升一个级别。
4，学习适量的放松（太松会睡着，太紧没有效果，可以尝试饮咖啡，提高集中注意力）＃重点！！！多角色，女性视角，寝X报告类，第三方视觉类的tag代入难度极高，不建议新人直接入坑，累计的听音训练超过100小时，并且认为有一定听音经验再尝试！！小白不要觉得有SE不好，这是快速入门的必经之路。
＃关于资源不要购买非官方的资源！网上有很多资源提供试听，觉得可以就入手吧，举报🐶飞🐴。
希望国内同人音声能再多元化一点题材