动态视光M锻炼图应用说明
动态视光学课题组 金延滨 按做操的口令，先用两个八呼教会孩子。
近动态M锻炼图 从图上左下角的0开始，家长先慢速喊口令同时指到应该的点位。口令1234从左下角0开始→①上左1/4处→②下中→③上右1/4处→④右下角口令5678从右下角④开始→⑤右上→⑥左上→⑦左下角0处→⑧回右下角④处口令2234从右下角⑧开始→③上右1/4处→②下中→①上右1/4处→0左下角口令5678从左下角0开始→⑥左上→⑤右上→④右下角→⑦回到左下角0处教会后要求能按做操口令做下来，观察眼位头位能够跟上节拍。出现跟不上乱拍的时候家长要按节拍指几下帮助跟上。正常每次锻炼要求不少于10分钟，应该是八八呼后面加二八呼到四八呼。