#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️99.8————————————————🍽️早餐: 茶叶蛋＋烧麦＋香菇青菜包＋黑咖🍽️午餐: 老姜炒鸡🍽️晚餐: 海带丝＋蒸蛋————————————————运动: 🈶瘦小腿: 韩小四高效瘦小腿和脚踝瘦背: 欧阳春晓15分钟迷人肩颈背全套打造拉伸: 帕梅拉10分钟腿部拉伸美化腿部线条按摩: 泡沫轴全身按摩 噗噗: 🈶 今天早上终于又下100了!可能噗噗比较正常不知道是不是西梅＋黑咖的双重作用 中午几乎没吃饭光其他吃完了 很饱很罪恶 晚上就吃少点 明天是本周一天轻断食!希望能掉称!#小基数减肥# #减肥打卡# #大学生#