可以的，戒色+养生！加油！

戒色养生行善缺一不可。

加油兄弟，持戒不会错

积极戒色好兄弟，八段锦金刚功多练练同时要积极养生，一定可以d

不行，只能恢复后天之精

通过全世界的科学家研究和有志者实践发现，戒除所有瘾，都会有戒断反应，就是戒所有瘾之后，过一段时间，例如几天十几天几十天最多一百多天，会比上瘾没戒的时候各种身体和心理症状还要严重，痛苦更大，这种情况就被瘾界称为戒断反应，戒断反应不是戒色界发明的词，而是所有戒瘾的群体共用的词，上瘾时间越久越严重则一般来说戒断反应更猛，但也有很多不同因素导致戒断反应不会按照上瘾越严重时间越久戒断反应越猛的规律来的，例如戒色界就是先天之精多少这个因素+意淫严重因素+平时养生因素（熬夜就是反向养生，烧烤夜宵辣条都是反向养生……也是算养生因素）……等等十几个因素为主，会影响戒断反应的严重与否，心理更严重还是身体更严重与否……
戒烟界和戒酒界的相关内容我发在下面了

用飞翔老师的文章回复你
戒色后，在思想方面，要过的第一关就是无害论！而在身体方面，要过的第一关就是戒断反应。绝大多数戒友在刚开始戒色后的一个月内都会出现戒断反应，没戒色前症状并不明显，戒色后反而出症状了，一出症状很多人就慌了，马上想到了禁欲有害，马上想到了禁欲对前列腺不好，结果又掉进了SY陷阱。其实这就是戒断反应，一般坚持戒色，戒断反应会逐渐缓解乃至消失的。如果新人不知道戒断反应，不了解戒断反应，那就很可能会起退心了。因为他慌了，他怕了，的确，被戒断症状缠着的感受不好过，但只要坚持，戒断反应会过去的。出现戒断反应时，要注意休养，不要太劳累，可以做些适量的锻炼。一般过了戒断反应，身体恢复会越来越好的，当然前提是你要学会养生之道，积极锻炼，这样恢复才有保障，不能老坐着，那样恢复进度会很慢的。
我研究过很多成瘾的行为，一般成瘾的行为戒断后，都会出点症状，戒断反应在瘾界比较普遍。
比如戒烟：吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、心急、胸闷、咳嗽、短暂健忘、无精神、发胖、发抖、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应，会产生极大的痛苦。但是这种反应大多数会随着体质恢复逐渐消失。
再比如戒酒：戒酒后精神症状表现为焦虑、抑郁、易激惹，重者出现幻觉、错觉、妄想、意识障碍等；神经系统症状表现为心悸、胸闷、大汗淋漓等植物神经症状，重者可有震颤、抽搐、癫痫样发作等；胃肠道症状表现为恶心、呕吐、腹痛腹泻等。
戒断反应属于适应性反跳，一般坚持戒色，戒断症状会逐渐消失的。一般戒色后的戒断反应表现如下：
1.情绪障碍：情绪不佳，急躁易怒，颓废悲观，兴趣丧失。2.睡眠障碍：戒断后反映睡眠障碍的戒友很多。以入睡困难，失眠多梦比较多见。3.躯体症状：以泌尿系统疾病为常见，比如前列腺炎加重。
还有的戒友会出现腰酸腰痛，全身无力，浑身难受，晨勃消失、脱发增多、精液改变等。
出现戒断反应不要慌，不要怕，好好坚持戒色，注意休养，很快就过去了，这是一道坎，大家都是这样过来的。