遗精次数保证一个月1－3次，能不遗是最好的，睡前做固肾功，日常yy也要断掉，因为会暗漏，暗漏也伤身，坚持下去，加油

学会控遗，坚持做固肾功，加油

避免遗精因素

只要你没有xy和YY 就不算破戒 导致遗精的因素有很多 劳累 受寒 睡姿都有可能 具体要去戒为良药学习

建议你去学习这本书 专门讲的

师兄，yj不算破戒。不要给自己心理压力。你没有做错什么而且很努力在戒色了。yj只要不是特别频繁就没后很大的影响，继续努力戒色就好。平时多注意保养，运动要适度，饮食尽量均衡一些，多注意休息就好。如果yj很频繁的话也不要拖着，去正规的大医院挂号看一下医生。加油，继续努力戒色吧。

遗精多也不一定是坏事。说明至少身体是在恢复的。以前遗精少或者稀也是因为撸多了。身体没有东西可射了。现在开始戒色，有一定天数以后遗精量自然会增加。放宽心继续好好戒色。别破戒就行了。加油。

频繁遗精不利于恢复，吃金锁固精丸，我就是吃这个好的，一般两个月，不复发

朋友，遗精不算破戒，但是遗精也会对我们的身体造成二次的伤害。白天不要太累了，吃清淡一点，不要yy，可以学习飞翔前辈推荐的固肾功，遗精以后一定要警惕，因为遗精后，就是破戒高峰期。加油，一定要好好的坚持下去。

分析一下遗精的原因，下次改过便好

如果你该做的都做了，遗精了也不必太在乎，可能体质不一样

可以练习八部金刚

遗精公课一定要做好 养生需要注意