在率土之滨中,如果你被沦陷了,目前确实只能通过向上级同盟上缴一定资源来脱离沦陷。至于是否需要交满进度条的资源,这取决于你的同盟以及沦陷你的对手的具体情况。一般来说,你需要交的资源数量会根据你的势力大小,以及你被沦陷的程度来决定。你可以向你的同盟或者对手查询具体的资源数量要求。对于新区盟主400多势力被人揍的情况,这可能是由于多种原因导致的。例如,可能是因为你的同盟没有足够的团结,或者你的战略和战术需要改进。在游戏中,你需要学会保护自己,比如通过合理分配你的部队和资源,或者与其他的玩家结盟来增强自己的实力。此外,你还可以通过研究和学习游戏策略,提高自己的游戏技巧和知识。这包括了解地图、合理利用地形、合理分配资源和部队等等。通过不断的学习和实践,你可以提高自己的游戏水平,避免再次被人沦陷。总之,率土之滨是一个充满挑战和机遇的游戏,需要灵活应对各种情况。希望这些建议能帮助你脱离困境,并在游戏中取得更好的成绩。