1.早上依旧听了半集戒为良药
2.今天下午因为某些事情影响了情绪心情非常低落，导致自己直接出现了想lu的冲动以及大脑出现黄色电影片段，闲下来后总会出现。
3.晚上30深蹲20俯卧撑30仰卧起坐
4.大家一起加油。