当然我没有破我已完全不破超过30天，只谈感受，毕竟我还想过上正常人的生活的。
1.两腿有一点酸爽。
2.脑子里能够想到一些非常哇塞的片段。
3.心里有点痒痒。
解决方法
1.通过团体运动耗费点这个精气神。
2.把这个精气神转化成别的使用。