第二十一天

22天

24天，

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戒色方法不对，努力白费

破戒不可怕，怕的就是你不学习加油！

别放弃，一定要进行系统戒色，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

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决心不够学习不够，不然不会一天都戒不了

加油加油加油

28了

一定要坚持学习呀！不能天天就靠数天数来戒，更要持续不断的学习，改掉内心中的坏的念头，全面重塑自己。可以写一下自己每天的学习感悟，和大家一起讨论。

兄弟，看到你在这种破戒的痛苦中，我感同身受，看到这么多的人来给你提出意见，大体上也都说明白了做法。
但是道理就是那个道理，实际上做起来比我们想象的要难。之所以会这样是因为，戒色这件事并没有引起我们更大的重视，认为他不是很重要才这样的，事实上，戒色这件事非常重要，甚至你都可以把它当做一件大事来做，所以说，首先，兄弟我建议你把戒色当成你人生的第四件大事，其他三件你也知道是什么，它的地位不亚于你金榜题名，事业有成。
把戒色当成一个事业来做吧，每天学习戒色文章，目的是让你的思想开始更新，戒色犹如革命，我们每天都不能懈怠，试想志愿军有一天懈怠就打不赢美国人，我们也一样，戒色就是要和色魔打仗，每天的看戒色文章就是给自己补充能量，提升战斗力和防御力，坚持下去我们就会取得实质性的进展。
不过有一点很重要，就是戒色是一个持久战，是一个长期甚至终身的事情，所以说不能想着赶紧戒掉就放松了，戒掉的反应就是我们的大脑回归正轨了，不再去想邪淫的事情，这就是戒了，但是我们不警惕还是会回来的，因为色魔并没有走远，只是你不搭理它它就永远不搭理你。
没关系兄弟，破戒我们就要反思为什么破戒，总结经验，越战越勇。
还有很重要的一点，千万不要看黄片，你能做到这一点几乎就不会破戒了，可以看看我新发布的文章，千万不要看黄片，看黄必破，这是真理了已经，没有谁能跑得掉。你想想你刚才破戒是不是有看黄了，或者最近又看黄了。。
如果是的话，千万别再看了，多学习戒色文章，正能量的东西每天保持正能量，就大大的降低了看黄片的概率，也要远离擦边球。
好了兄弟，我祝你好运。