0-3岁是宝宝生长发育的关键时期，这个阶段的营养需求对宝宝的身体健康和智力发展至关重要。以下是0-3岁宝贝的主要营养需求：
1.母乳喂养：母乳是宝宝最理想的食物，它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质等。母乳中的免疫物质可以帮助宝宝抵抗疾病，增强免疫力。建议0-6个月的宝宝以母乳喂养为主，6个月后逐渐添加辅食。
2.蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基本物质，对宝宝的肌肉、骨骼、内脏器官等组织的发育起着重要作用。0-3岁的宝宝每天需要摄入约90-110克蛋白质。优质蛋白质的来源包括母乳、配方奶粉、鱼类、肉类、蛋类等。
3.脂肪：脂肪是宝宝获取能量的主要来源，也是脑发育的重要物质。0-3岁的宝宝每天需要摄入约40-60克脂肪。优质脂肪的来源包括母乳、配方奶粉、鱼类、坚果、橄榄油等。
4.碳水化合物：碳水化合物是宝宝获取能量的主要来源，对宝宝的生长发育也有一定的作用。0-3岁的宝宝每天需要摄入约100-120克碳水化合物。优质碳水化合物的来源包括母乳、配方奶粉、谷物、水果等。
5.维生素和矿物质：维生素和矿物质对宝宝的生长发育和免疫功能具有重要作用。0-3岁的宝宝需要摄入各种维生素和矿物质，如钙、铁、锌、碘、维生素A、D、E、K等。这些营养素可以通过母乳、配方奶粉、辅食等多种途径摄取。
6.水分：水分对宝宝的生长发育和新陈代谢具有重要作用。0-3岁的宝宝每天需要摄入足够的水分，以满足身体的需求。水分可以通过母乳、配方奶粉、辅食等途径摄取。
总之，0-3岁宝贝的营养需求应该全面、均衡，以确保宝宝的身体健康和智力发展。家长应根据宝宝的年龄和身体状况，合理安排饮食，确保宝宝摄入足够的营养。