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从110kg减到90kg准备增肌了

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身高193，bmi25.5目前，之前一直主要做有氧，没有系统的做过力量，想请问一下，现在可以吃哪些补剂
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-11-30 08:39回复
    有必要吃点肌酸吗
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-11-30 08:40
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      还有些什么其他建议吗
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-11-30 08:43
      回复
        顶
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2023-11-30 11:53
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