U牌靠谱分析常见的脾胃不好的表现有：
　　1. 脾胃好的人嘴唇红润、干湿适度、润滑有光泽；
　　2. 脾胃消化能力不足容易导致口臭、牙龈肿痛等症状；
　　3. 脾气不足，还容易出现睡觉时会流口水；
　　4. 脾胃虚弱还容易导致鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等；
　　5. 脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，导致眼睛容易看不清东西；
　　6. 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，会出现耳鸣甚至耳聋；
　　7. 现在很多人普遍吃的多、运动少、工作压力大，心情抑郁也很常见，容易导致痰湿内滞，而出现肥胖。
　　U牌靠谱的分享日常健脾可以通过哪些方式来实现呢？
　　1、多伸展可健脾
　　多做伸展运动，如“八段锦”里的“双手托天理三焦”，以及练习呼吸时，通过“嘻”、“嘘”、“呼”调理三焦、肝脾气机等，都比较适合。
　　2、吃黄色食物
　　如小米、南瓜、红薯、玉米等食物，都是非常有益于健脾的食物，可以多用来作为日常主食。
　　3、补酵素
　　能够有效改善消化不良、调节脾胃功能。同时，利用“药食同源”植物所研发的酵素，具有更强的生物活性，每日适量饮用酵素，可以促进人体的新陈代谢，缓解疲劳，保持精力充沛，强身健脾，提高免疫力。

　　U牌红心火龙果酵素中包含低聚异麦芽糖，帮助调节肠道菌群，可以以及促进收，防止便秘。同时它让火龙果酵素入口酸甜，更加好喝，还提升了火龙果酵素对于肠胃调理的作用，促进肠道蠕动，增加对食物的消化吸收。并且火龙果酵素也非常适合小朋友饮用，是为身体补充营养，提高免疫力的好选择。
　　4、饮用玫瑰纯露
　　玫瑰甘、微苦，温。归肝、脾经，经常饮用U牌玫瑰纯露，可以有效调节肠胃，适用于容易恶心想吐、腹胀痛、便秘、胃酸过多等症状，同时促进胆汁分泌，解肝毒，降肝火，并将身体多余的代谢垃圾、情绪垃圾排出。