终于满第200天了。
下决心戒色400多天，戒200天。
中间有过两次夫妻生活。
其实对于养身体来说，最好夫妻生活都不要有。
但自己感觉已经很不错了。
没有主动去看黄，每周都有锻炼身体。
最近在吃五黑磨的粉，想把白头发养黑了。
如果有效来反馈~