头发油是个烦心事，偶尔和朋友约会，才两天没洗头发刘海就油腻得不成样。头发长洗头也不方便，而有的人是先天性油性体质，头皮不仅爱出油更爱出头皮屑。那怎样改善这种状况呢?下面美诗秀小编教你几招，希望给你带来帮助!
一、正确选择洗发水
洗发水在很大程度上影响着头皮的健康，头发容易出油的朋友，建议日常选择植物去屑洗发水，如：长发小寨酵藏淘米水头皮护理洗发水，能深层清洁头皮和头发，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头皮发癣及头屑再生，清除头屑头油，令头发洁净自然。

二、少做染发和烫发
如果头发过多的进行烫发和染发，不仅损失发质，而且会使头发难以吸收头皮深层传达下来的营养，头皮处过多积累养分而产生油腻，而发梢处却容易断裂。建议一年最多一次染发和烫发。
三、饮食上注意清淡，平时不要熬夜
当人体摄入饱和的油脂却难以充分吸收时，多余的油脂就会从皮肤表面分泌出来。最常见的就是通过头皮和脸部，所以，饮食清淡是有必要的。尤其是对于生活不规律的年轻人来讲。熬夜也是头发易出油的根本原因。一定要注意喔!
四、量不要散发
夏天天气太热了,如果老是散着头发的话,头发也是很容易油腻的,因为头发夹着汗液就容易湿了,湿的头发也更容易粘灰尘,头发脏了就很容易出油.所以最好扎头发。