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推弓前手,肘这里疼,正常吗?怎样避免?我现在是两种姿势,一种两手伸直从头顶往下拉,一种是前手伸直,拉后手


IP属地:广西来自Android客户端1楼2023-12-05 16:37回复



    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-12-05 16:40
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      缺乏锻炼,减小配置慢慢练


      IP属地:云南来自iPhone客户端3楼2023-12-05 17:02
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        减配保手,别弄成腱鞘炎或网球肘


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-12-16 18:40
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