我是公交调度 工作时间特殊性要凌晨四点到岗 只要是上班的前一天晚上就睡不着 不上班睡的挺好 我知道是自己给自己造成的焦虑 属于心里作用 但就是迈不过心里那道坎 上医院咨询过大夫没有一点用 其中有个大夫直接给我开了右佐匹克隆 吃了确实好用 现在一直是上班前一天晚上吃 很担心会上瘾 怎么办