长期大便不成形次数多可能是由于多种原因引起的，包括饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等。在这种情况下，建议及时就医，以确定病因并获得相应的治疗。
首先，饮食不当是导致长期大便不成形次数多的常见原因之一。如果饮食中包含过多的油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，或者饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯，都会对胃肠道造成刺激，导致大便不成形和次数增多。
为了改善这种情况，建议调整饮食结构，多吃清淡、易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，同时保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
其次，消化不良也是导致长期大便不成形次数多的原因之一。如果胃肠道功能减弱，无法充分消化和吸收食物中的营养物质，就会导致大便不成形和次数增多。
对于此类情况建议在饮食中添加一些有利于消化的食物，如山楂、陈皮等，同时保持适当的运动和锻炼，以增强胃肠道功能。
此外，肠道菌群失调也是导致长期大便不成形次数多的原因之一。如果肠道内有害菌过多，就会导致肠道功能紊乱，出现大便不成形和次数增多等症状。
建议在饮食中添加一些有利于肠道菌群平衡的食物，如酸奶、蔬菜等，同时避免滥用抗生素等会影响肠道菌群的药物。
最后，长期大便不成形次数多也可能是由于其他疾病引起的，如慢性肠炎、肠易激综合征等。
这些疾病需要通过进一步的检查和治疗来确诊和治疗。因此，建议在出现长期大便不成形次数多的症状时，及时就医进行检查和治疗。
总之，长期大便不成形次数多可能是由多种原因引起的，需要及时就医进行检查和治疗。同时，在日常生活中注意饮食卫生和饮食习惯，避免暴饮暴食和食用刺激性食物等不良习惯，保持适当的运动和锻炼增强胃肠道功能和有益菌群的平衡。