什么是小周天，什么是大周天。其实小周大周，指的是一个境界，不是一条路线。小周天时，要走任督二脉，所以有人认为自己走了任督二脉就说自己到达了小周天的水平。有人感觉自己全身经络通了，就是通了大周天。这是错误的。小周天指的是收小药的过程叫做小周天，而不是任督二脉通了叫小周天。大周天指的是十月怀胎，并不是指哪条经络。
叫小周，是因为收一次小药，绕任督二脉一周，时间短，所以叫小周。养胎十月，周期长，所以叫大周天。大周天后期会出现六脉皆无，不饥不渴，不冷不热种种神通以及其它如天眼通，天耳通等神通