有可能是想发泄 毕竟以前sy所谓的快感让人快乐，所以现在一生气就会有这种念头，相当于到戒断反应了，快要借成功了

情绪低落欲望重很正常，潜意识想发泄。
所以多行善，调整情绪，避免就好！

xy是一种上瘾而不是习惯。你不是享受xy你只是在zw是缓解掉痛苦罢了

这种情况是很常见的，当一个人情绪低落、焦虑或者压力过大的时候，往往容易出现一些负面或不良的念头，包括淫念。这是因为情绪不稳定容易导致自我控制力下降，从而难以抵制这些念头的出现。相反地，当一个人感到高兴或者有干劲时，他们的自我控制能力会相对较强，因此更容易抵制这些不良的念头。
为了减少这种情况的发生，可以尝试保持积极的生活态度，寻找一些有益身心的娱乐方式来放松自己，例如运动、听音乐等。同时，也可以尝试学习一些自我调节的技巧，如冥想和深呼吸等来缓解负面情绪和压力。此外，坚持健康的生活方式也很重要，包括充足的睡眠和健康的饮食等。
需要注意的是，淫念本身是一种自然的生理反应和心理现象，不应该过于自责或无助。重要的是学会如何控制和调节自己的思维和行为，以保持身心健康和良好的人际关系。

情绪低的时候，人的能量也会降低。所以大家都会说“负能量”，而邪淫和负能量都是同频的

科学原理我不知道。但我多次失败的教训告诉我，情绪低迷的时候人一个是警惕会变低，而且不少，因为精神不振，警惕很难维持得起来；二个是人会本能地为了脱离这种状态，有一种寻求满足的冲动，而对于咱们这些长期纵欲的人，就会下意识的往破戒这个方向去靠，哪怕不直接破戒，也比平时更可能破戒：比如你本来都戒了短视频，但情绪不好的情况下，心魔怂恿你看短视频，你鬼使神差的就听从了，看着看着打到一个擦边球，但状态已经这么差的你根本挽救不回来，慢慢地越看越多，最终心理防线彻底被打垮，心魔就占据主动了，破戒就已经注定了。

情绪低落去跑步

属于情绪破戒范围，情绪低落再加上心魔怂恿特别容易破戒，心魔会怂恿破戒来缓解情绪，破罐子破摔，一定要认清这些，情绪破戒➕心魔怂恿➕微妙感觉更容易破，你特别提高警惕，想积极的事，过这段时间就好了，想想破戒后的悔恨，想戒成功的美好

因为无聊才导致邪念很多，高兴的时候你内心处于兴奋状态，有事情去做，所以才会让邪念暂时没有

多学习戒色文章，加油

我感觉情绪低落的时候会想着去发泄情绪，而且警惕性也会降低，所以就容易欲望多

这个就需要你做好情绪管理了，不要情绪破戒，平时保持乐观的心态，不要被情绪左右，同时自己平时多练习断念口诀，当你出现这种微妙感觉的念头时要马上提高警惕，加油

情绪破解，是戒色必经阶段，人生不如意十有八九，总不能一不开心就破解吧