总入坑共骑了里程共150公里左右【公路车吧】

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总入坑共骑了里程共150公里左右

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要是我再骑个半小时还能保持30均速，是不是算体质还行的了？

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2023-12-08 22:42回复

可以试试百公里

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2023-12-08 22:49

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30分钟500？这心率得多高？

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-12-08 22:52

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明天骑个一小时30+试试，腿部无任何不适，就是上到35就感觉气挺难喘，稳在30就刚合适，要喘气，但不难受。

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2023-12-08 23:16

距离太短了，没太大参考价值

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2023-12-08 23:43

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有青春版和正式版，青春版是一个小时30均速，正式版是百公里三十均速

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2023-12-09 07:56

刚入坑别一味追求速度，大盘小飞没好处，先练踏频保持90左右，小盘中飞有氧骑行，每次最少保持1-2小时，骑的时间长了，就发现自己越来越厉害了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2023-12-09 10:46

还行

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2023-12-09 11:55

刚开始先骑远，养成90踏频习惯，不用急着看速度

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2023-12-09 13:37

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为啥用时3.39公里用时28分钟？

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2023-12-09 15:50

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百公里30只是入门，功体比有个3就行，还是算菜

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2023-12-09 17:56

觉得行不行要看自己以什么目标为准

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2023-12-09 19:05

爬个坡就暴露了

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2023-12-09 22:25

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