“我的头发特别的细，而且又很软，只要一拉就会断，每次都会弄很多的头发断了，都很担心的，想知道头发细软要怎么变粗呢?”
其实，不少朋友都有头发细软扁塌的问题，发量看上去很少，即使刚洗完头，头发也会贴在头皮上，没有飘逸感。
头发细软能不能改善呢?怎么才是有效的改善方法呢，这个就要具体分析了。
今天就让长发姐为大家理理头发细软的那些头绪。
头发细软的原因
头发细软少的原因分为两大类：
一是先天性的。先天性的头发细软少是指天生头发细软、很少。
二是后天形成的。后天形成的头发细软少是指原来头发可能很好，比较粗硬发量也很多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少。
头发健康生长的因素
头发之所以能健康生长，主要有三个因素：
充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养;充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发;毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素(主要原因)。
想让细软的头发变得粗硬，要减少头发油脂，油脂会让头发粘贴在一起，显得发量很少，头发很软;锁住头发水分，增强头发的弹性限度;去除静电，防止头发分叉断裂;增加头发直径。
头发细软怎么调理
调理内分泌平衡。人体的内分泌对组织器官的功能和代谢影响很大，内分泌失调，头发可能从生长期直接进入休止期，导致掉发在某个时间段增多。
如果你本身就有遗传脱发基因，那么脱发可能会提前5~10年就到来。
调理营养代谢。有些朋友吃肉太多，不爱吃水果蔬菜，导致维生素摄入不足，体质就容易变差。
针对头发来说，维生素和蛋白质的摄入同样重要，维生素和微量元素摄入不足，就会出现头发生长缓慢、易掉、头发细软的现象。
调理血气，主要是调节血液循环和血红蛋白输氧的能力。头发的生长，营养来源就是血液，所以血液循环很重要，不止是头发，人的气色、皮肤、指甲等等这些外在的特征，和血液循环是否顺畅关系特别密切。
头发细软怎么护理
▲▲选择温和洗发水。头发细软少的人不适合用常规含硅油的洗发水，因为硅油会让头发上依附油脂，造成头发间距过小，显得发量很少，无硅油洗发水可以减少头发上依附的油脂，起到一定的蓬松效果。推荐长发小寨头皮护理洗发水。

▲▲负离子吹风机。负离子吹风机会减少头发之间的摩擦，减少毛鳞片过度消耗的情况，可以避免受头发分叉断裂。
▲▲选择合适的发型可以从视觉上让人的发量显得多，比如一定程度的烫发，修剪的方式、定型喷雾的使用，都会有效果，但是过度烫染对头发的损伤也很大。
另外提醒，头发细软的朋友在用护发素时，要把护发素用在发梢，不要接触头皮。