在你人生经历中，曾有过抑郁的体验吗？
你是否也曾经历过迷茫、挫败、悲观、压力、焦虑、紧张……
你是否也曾郁郁寡欢，心灵陷入深深的困境，看不到生活的意义，找不到生命的方向？
陷入抑郁症的人群，真的是，看不到生命存在的意义。
对于他们而言，活着本身已经成为了负累。
内心的迷茫伴随着深深的压抑，沉重的心灵挤着灵魂，消耗着最后一丝希望的呼吸。
他们正常的生活、工作，正常的交友、聚会。
可是在喧闹的环境中，他的内心是封闭的。
在风轻云淡的正常表情下，他的心灵在迷茫的绝望中，在自感毫无意义的生活中，
逐渐窒息……
对于这种精神上，罹患“感冒”的群体。
讲一大堆道理是毫无意义的，他们的思维正常，知识充沛，神智清醒，理性健全。
可是，再多的知识，再正确的道理，都无法阻止心灵深处，那种极致疲倦，无力绝望感在蔓延。
我们该如何去帮助他们？如何防止身边的亲友，不自觉地步入精神感冒的陷阱？
不需要给他们树立正确的三观，更不需要给他们宣扬科学知识，绝对不要给他们灌输宗教理论。
他们并不是头脑损伤，或者缺乏生活知识。
他们只是，心灵缺乏——温度。
我们知道，人类的linghun是跟随着身体走的。
当肌体的新陈代谢，循环到达一个阶段时。
人类的精神领域，会受到细胞新陈代谢的影响。
肌体的成长或者衰老，健康或者疾病，受制于客观环境的影响。
现实生活中各类因素，都在密切地影响着，精神领域波动状态。
从婴儿成长直到老年死亡，我们的头脑认知，与心灵心态的变化。
生命中的每一秒，都随着生理状态，以及环境的变化，从而悄然改变着。
而罹患抑郁症的原因，无论是出于社会责任的压力、经济压力、人情冷暖，或者人生变故。