我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答 对于治疗痘坑和痘痘，以下是一些建议：
1. 饮食调理：避免食用过多的油炸、辛辣食物，多吃蔬菜、水果等清淡食品。同时，增加饮水量有助于排出体内毒素，减轻面部炎症反应。
2. 生活规律：保持良好的作息时间，尽量避免熬夜或过度疲劳。充足的睡眠可以帮助皮肤恢复健康状态。
3. 清洁肌肤：选用温和的洁面产品进行早晚洗脸，注意不要用力搓揉脸部以免刺激皮肤产生更多问题。定期去角质也有助于去除死皮细胞，预防毛孔堵塞等问题。
4. 使用祛痘产品：选择含有水杨酸、苦参提取物等药物成分的产品进行局部涂抹使用；也可以尝试外用抗生素药膏来抑制细菌生长和控制感染情况进一步加重症状。但请务必在医生的指导下用药哦！
5. 中医中药疗法：通过中医辨证施治的方法采用清热解毒、养血润燥等方法内调外洗综合治理提高机体免疫力达到标本兼治的目的。此外还可以到正规的美容院做针清处理帮助消炎杀菌控制油脂分泌改善肤质。平时多按摩长痘部位促进血液循环加强新陈代谢增强免疫功能辅助治疗青春痘及痤疮印防止复发使疾病早日康复。, 通过以上方法进行治疗可以取得良好的效果，但具体治疗方案还需根据个人情况进行调整。如果病情严重或者影响到生活质量的话最好还是及时就医寻求专业医生的帮助吧！

兄弟，你这都已经不长了！痊愈了吧

可以做平，是自体长肉长皮长平，不是那种只管几个月的暂时平，可以找我做

增生可以去掉，坑洼可以修平，要用草本萃取的产品，不要乱用其他方式，痛苦而且不理想。