1.梦遗算不算是一种病？
有人觉得这个问题算是明知故问，其实不是的，这个问题是非常重要的，如果不给它下一个明确的定义，那后面的一切都是没有基础的，甚至很多人到现在都对梦遗是不是病都还心存疑惑，或者叫不明不白。
科学上对于疾病的定义是这样：疾病是指人体内外环境变异导致的生理和心理功能失调的状态，这种状态可以包括生理、心理、社会等因素的多种组合形式，具有多样性。疾病是一种具有相对固定的病因、病理和临床表现的感染和非感染性损害，表现为身体或者心理功能的不正常。
我们对照定义可以发现，对于我们很多人来说，梦遗已经严重影响了我们的生理和心理健康，很多人甚至因此都没法结婚成家（社会性影响），因此对它进行疾病定义没有任何问题，可考虑到很多正常人也有梦遗，通过和好多正常人关于梦遗情况的交流，综合考虑，现在对它进行一个明确的定义。
如果每月小于一次，身体和心理没有任何不适，那就不是疾病。
如果每月两次及以上，并伴随着生理和心理不适的梦遗，则梦遗就是一种疾病。

2.在疾病范围内，梦遗有没有轻重程度之分，如果有，如何区分？
在食药行业有句话叫”抛开剂量谈毒性，那就是耍流氓”，我在这里改一下叫“抛开程度谈治疗，那就是耍流氓”。
有人一个月两次，稍微饮食生活注意一下，可能就一次，甚至没有，他对外说，梦遗而已，稍微注意一下就好了，没必要大惊小怪的，这是一种状态。
有人一个月8次乃至以上，严重焦虑，腰困腿酸、精神萎靡，心率不齐，白日滑精，他对外说，梦遗之危害，如毒如赌，抓心挠肺，闻之色变。这又是一种状态。
大家理解我的意思吧，病友繁多，每一个人各自的发病历程、发病程度不一样，具体情况是不可同日而语的，在这里，按照我以前的经验，我这样回答这个这个问题。
梦遗是有轻重程度之分的，程度之分，以每月的梦遗次数为衡量标准。

3.常见的诱发梦遗的生活习惯和因素有哪些？
这是一位病友整理的还是比较全的总结，拿来应用，在此特别感谢他，大家可以看看。

4.现在市面上关于梦遗都有哪些治疗方法？
不净观、固肾功、吉祥卧、桂枝龙骨牡蛎汤、交通心肾、补肾固精的中药，莲子心茶饮、六部控遗法、绑阴、佛经、手术、艾灸、物理控遗等等。我知道听过的大概就是这些。

5.市面上这些控遗方法实际效果怎么样？
我自认为还是一个执行力比较强的人，在我自我摸索治疗的过程中，上面除了手术没有试过，剩下的每一个我都亲身试验过，像其中的集大成者六部控遗坚持时间最长，有小两年的时间，至于效果吗，每一个或许刚开始时都有那么点作用，但一段时间以后又恢复了以前的梦遗频率，反反复复的，终究也没有哪一个把梦遗治好，这里面重点表扬下艾灸，虽然没有把我治好，但在艾灸的那段时间里，自己的精气神恢复了不少。
其实那些治疗方法，很多病友多多少少也都试过，最普遍的就是就医治疗，可效果呢，估计大家也都有体会，（我自己看过的好的中医不下10位，只能说效果甚微）。
至于那些网上给人们开药治疗的，那纯粹扯淡，每个人体质不一样，病程不一样，没有实际见面诊脉、看舌苔，就给人下药治疗，这与诈骗无异，大家千万不要上当。

6.如果想看医生走医药治疗这条路的话，怎么选择医院？
西医对于梦遗显得苍白无力，中医才有可能治好，不要相信小诊所与偏方（切记），为了健康最好去当地最好的中医院，比如省中医院。那里的医生汇集了全省乃至全国的名医。每天几十上百个病例，这么多年下来，看了好几万个病人，怎么也比小诊所的好的。

7.那具体怎么选择医生？
我仔细研究过好的中医医生的生态分布，各位病友可以参考。
真正的中医大师都是师徒口耳相传的，从学校出来的大都没学到真谛，还得再拜师。中医大师已经不是照搬硬用了，他们已经有了自己的理论体系，但大都到古稀之年，甚至仙逝。
比如李可之类的。他们的看病人群大都是亲朋好友，又或者达官显贵（他们也很无奈）。咱们一般找不到遇不上。这是第一类。
接下来是名老中医了，各位病友注意，这类医生就是你们要找的目标了，他们医术精湛，药还不贵（信仰驱动，利益成分较少），年纪也普遍偏大，他们一般分布在省中医院里，他们不是普通门诊，而是医院给安排的专门的看病区域，有的叫名老中医工作室，有的叫名中医室。所有的省中医院都有，怎们找到他们，第一，上官网查，医院会把他们挂在首页的，第二，网上查不到怎么办，自己去医院实体找。另外他们都会有专攻的，你们找内科的就行。这是第二类。建议就找他们。
接下来的就是有名的医生了，一般可以在中医院内科挂到他们的号（比较难挂，得预约），一般都是内科主任或者副主任之类的啦。这个在官网一找一个准。他们不会给你下重药，比较保守，药比较温和，时间较长。对于梦遗，可以缓解。治至于能不能治好看运气。

8.楼主有没有记录过自己的梦遗频率，能不能发出来，让我们做个参考？
我为什么这么问，因为知道好多病友都有记录自己梦遗频率的习惯，我也有的，为了让大家对我的治疗过程有个直观的认识，我把我去年到今年最后一次的梦遗记录发出来，让大家看看。

9.在长达11年的病程中，楼主有没有对梦遗有个直观、具体的认识，或者说怎么理解梦遗的发病？
本人有一定的医药学基础，再加上多年的病程经历，所以对梦遗有一个自己的认识或者叫猜测，但这只是个人观点，仅供参考。具体是什么样的，大家请看：
我们的某些过量行为（sy居多），严重损伤了我们的生殖系统，导致我们的性反应神经特别的敏感，白天的时候心主神明，尚能统摄精液，夜晚入眠则属本能反应，只要接收到刺激信号，马上就会敏感遗精，有很多人，中度以上的很多梦遗患者，甚至在大白天看到色情信息或者过于紧张就会滑精而出，更不用说夜晚的黄梦以及考试的梦了，中医有个词叫“肾不固精”，西医有个词叫“早泄”，咱们的情况属于这个范畴，但又不仅仅是这样而已，很多人吃过大量补肾阴肾阳以及交通心肾的药，仍然效果不明显，由此可见一斑。

10.原理大概知道了，具体的梦遗过程是什么样的呢？
白天滑精：看到或者听到色情信息——阴茎马上勃起——性信号反馈回大脑——大脑不断接受性信息——阴茎持续勃起——大脑不断接受性信息到达一定信息量——不受控发生滑精
夜晚梦遗：1.白天的各种生活习性与接触到的信息刺激生殖系统影响潜意识——入眠后阴茎勃起（类似憋尿导致的勃起）——性信号反馈回大脑——大脑不断接受性信息——阴茎持续勃起——大脑不断接受性信息到达一定信息量——梦遗
2.白天的各种生活习性与接触到的信息刺激生殖系统影响潜意识——产生黄梦——阴茎勃起——性信号反馈回大脑——大脑不断接受性信息——阴茎持续勃起——大脑不断接受性信息到达一定信息量——梦遗
3.白天的各种生活习性与接触到的信息刺激生殖系统影响潜意识——梦到考试做不完题（出了黄梦之外，个人梦遗做的最多的梦）——阴茎勃起——大脑持续接触紧张信号和性信号——阴茎持续勃起——大脑不断接受两种信息到达一定信息量——梦遗

11.归于疾病范畴的梦遗会不会随着年龄的增加而慢慢自己恢复呢？
我在很多这种治疗群里面待过，也和很多不同年龄段的病友有过交流，结合自己的病程经验，答案是不会，但是梦遗次数会随着年级的增大，略微的有所下将，但是不会彻底消失，至于60岁以后还会不会，我不知道，让我记忆忧心的一位大哥，45岁，遗精19年，这是了解过的人里，病程最长的一位。

12.中度以上的梦遗如果不治的话，会对生活和身体有什么样的影响？
我想病友们不管是有意还是无意的都想过这种病的发展后果。
首先从身体上来说，体质会变得很差，心悸怕冷、精神萎靡，心率失衡（感染新冠后，很明显的一个症状）,并伴随着一些列的其它的慢性病，甚至严重的会危及到生命。
从心里上来说，毕竟涉及男性生殖系统，人会变得自卑、敏感、多疑，持久性的焦虑。
从社会和人生层面来说，面对女性，由于这种缺陷，会本能的退缩，继而影响到结婚生育这些，楼主受疾病影响，而立之年仍然未婚。从自己的人生来说，由于这种病的折磨，人的进取心会减弱，会容易满足现状，难以成就一番真正的大的事业，从而荒废人生。

13.摆了这么多事实，说了这么多原理、现状啥的，那最关键的一个问题，这个病它能治好吗？
如果我还没有治好，我不敢说，可我11年的病程，确确实实已经三个多月没有梦遗了，而且一切都在往好的方向发展，结合自己的经历，我觉得至少现在我可以给各位病友一个希望，我做一个明确的答复。
中重度以下的梦遗，是可以被治愈的。
至于中重度怎么定义，大家可以返回去查看下那个程度表。

14.楼主具体是用什么方法控遗成功的，能分享一下吗？
当然可以分享，这也是我写这篇帖子的初衷，好让各位病友有个借鉴，拿出笔记，开始记笔记了，哥几个。
关于控遗方法，与其说是一种方法，不如说它是涵盖了饮食内容、饮食次数、入睡时间、阴茎勃起监测预警，睡姿调整，起床时间等等内容的一套整体治疗方案。
听起来是不是有些繁琐，看起来是不是觉得好麻烦呀，大家先不用焦虑，其实真正执行起来，白天的内容其实很简单，也很好实施，不会影响到大家正常的工作和社交什么的，晚上从入睡前准备到第二天早上睁眼这段时间，是会有一些注意事项和调整动作的，但是整体加起来，也不会超过10分钟的，也没什么难度，更多的考验的是你的毅力和耐心程度，这个你看完就明白了。
这里我再多啰嗦一句，因为这个方案是楼主我自己总结出来的，没有什么名字，为了后面称呼方便，所以我现在给它起个名字，由于睡觉过程中会被叫醒，所以就叫它“清醒控遗计划”，好的，正式开始。
“清醒控遗计划”
一．饮食
吃饭次数： 每天只吃两顿饭，早饭+午饭，晚饭不吃，
（人在吃饭以后，脾胃会消化吸收食物，人的血糖会明显升高，而高血糖会影响人的睡眠，晚饭吃的多，晚上就容易多梦，多梦容易遗精）
吃饭内容：以五谷杂粮为主，多吃水果蔬菜，少食油腻，辛辣、肉,吃肉以鸡肉、猪肉为主，性平，偶尔吃炸鸡没事，牛羊肉最好不吃，烧烤也是。
饮水：白天可以正常饮水，下午六点以后不再喝水。
（饮水容易多尿，膀胱里有尿液容易刺激前列腺，而导致勃起，进而导致梦遗）
二．日常生活
不过饱、不过劳，不过累
不看擦边视频以及浏览黄色网站，三级电影等等，这些浏览过的信息会刺激我们的生殖系统，我前面说过，我们的生殖系统受到严重损伤，刺激以后会有记忆，晚上就容易做黄梦，这个大家都应该有经验，浏览以后一两天就容易黄梦梦遗。
另外保持大小便通畅，大便一天一次，最好在早上。
（这点比较重要，晚上八点后排便容易诱发遗精）
三．夜晚入睡
前面的最多是注意事项，这个是重中之重，首先第一个。
1.绑脚踝
从两个床脚伸出两根绳，绑住我们的脚踝，使我们在睡眠过程中，身体不会侧翻从而导致梦遗。
（这个是立竿见影的，病友们应该有经验，侧睡挤压导致的阴茎勃起，是很容易导致遗精的，绑脚踝可以完全预防我们因为侧卧导致的梦遗，这个100%有效）
2.被子支撑架
很多朋友看到这篇文章的时候，对于第十项梦遗流程可能是一扫而过，并没有仔仔细细的详看，可这里面是有非常重要的信息的，那就是不管哪种梦遗的反应系统，都会有阴茎勃起这一条，我们的阴茎勃起后肯定会与被褥接触，造成压迫，而接触面积最多的也是最敏感的龟头部分，这样会加速我们的遗精，这种情况下，被子的厚度会直接与梦遗次数成正比，有细心的朋友可能会发现，盖到厚被子以后，或者到了冬天，梦遗的情况会明显增加，就是这个原理导致的，所以我们要把这一条也预防到，那具体怎么做呢，就是做一个被子支撑架，在整个睡眠过程中把我们的阴茎和被子完全隔离开来，不会让它们发生任何接触。
（被子支撑架这个其实有多种多样的，可以自己做，也可以网上买，电商平台有卖的，我自己也买过，用起来怎么说呢，不是很合适，他们做的是水平的，导致使用过程中老是与第一条绑脚踝冲突，也就是支撑架的大小限制了我们双腿的开叉，后来买回来我都不用了，自己摸索的在做了一个外八形状的，这个就很好用，完美解决了和第一条的匹配问题）
这个可以买个现成的，几十块钱，也可以自己做，基本用不坏，用个一年啥的没有问题
3.阴茎勃起检测器
大家注意看下，入睡后我做了两个准备，
第一绑脚踝，实施了这一条以后，人睡觉就不会侧卧，也就彻底断绝了由于侧睡导致的梦遗。
第二条用了被子支撑架，实施了这一条以后，****就不会和被子接触，也就彻底断绝了由于勃起后与被子摩擦挤压导致的梦遗。
实施了这两条后，梦遗基本就是一个月三四次了。
那现在会发生梦遗的情况还剩下了什么，就剩下人在仰卧状态下，阴茎勃起而遗精这一项了，所以针对这一步，我又做了一个阴茎勃起检测器，原理上面已经说过了，那就是不管哪种梦遗的反应系统，都会有阴茎勃起这一条，也就是说，只要我能检测到阴茎的勃起并马上报警把人叫醒，那就不会发生梦遗的情况了。