求大佬们帮忙看看手腕为啥疼【健身吧】

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Z杆的二头弯举重量大了之后开始疼，练的时候没事，练完一组松劲的那一瞬间手腕下端剧痛。
用绳索做锤式就不疼，包括卧推、硬拉、引体都不疼。

送TA礼物

IP属地:内蒙古

1楼2023-12-11 15:40回复

感恩吧友大佬们

IP属地:内蒙古

3楼2023-12-11 15:41

戴护腕吧，我用曲杠上重量也疼，后面没办法转去用哑铃练了

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-12-11 16:06

收起回复

有没有解决手腕疼的办法，提高腕力还是提高腕活动度啊

IP属地:内蒙古

5楼2023-12-12 09:23

求助

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2023-12-14 10:42

带护腕

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2023-12-14 14:10

喜欢健身交流也可以私我进群哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2023-12-14 14:10

收起回复

买个护腕

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2023-12-15 08:10

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