如果楼主已经配了散光眼镜，建议在需要长时间使用手机或电脑时佩戴。因为这些设备的光线会加重眼睛的负担，特别是在没有适当休息的情况下，可能会导致眼部疲劳、干涩等不适症状的出现。
对于看手机的场景来说： 一般情况下,轻度近视和散光的病人平时可以不用戴眼镜,当视力低于0.5以下并且无法看清黑板及开车看不清指示牌时候就需要常带镜子的； 而高度近视及较严重的散光最好长期戴着镜子,防止引起视疲劳或者突然的不清楚影响生活情况发生 。
因此，具体情况还需要根据您的个人情况和医生的建议来决定是否应该佩戴眼镜以减轻视觉疲劳和其他相关问题的影响。
