沉迷手淫，微妙的坏变化也在一点点累积，当累积到一定程度，周围人就会发现你变猥琐了，手淫后的坏变化是显而易见的，最后站在镜子面前的就是一具行尸走肉。
【飞翔大哥，一直在看你的文章！我28，撸（手淫）了11年身心俱惨苦不堪言！一直在努力学习你的文章，总体在往好的方向发展，气色、身体健康都在慢慢恢复，鼻炎、尿频尿急等都没有了！而且过了年同事都说我变化好大，说我又变帅了！我真的非常感谢你和戒色吧，让我涅槃重生！】
附评：这位戒友恢复得还不错，总体在往好的方向发展，而且他也变帅了！变帅是很给力的，可以让人恢复自信，相由心生，当你的心灵逐渐恢复纯净，你的容貌气质也会大大改善的。记得前几天就有两位戒友分享了戒色前后的对比照片，也的确是变帅很多，精气神回来以后，就完全不一样了，感觉脸庞有了一层清辉，一层纯净清透的光泽，然后整个脸庞更有型了，眼睛也变得更有神了，定光很足，炯炯有神。开始戒色后，微妙的好变化就在一点点累积了，累积到一定程度，就会感觉变化好大，周围人肯定会发现这一点的。同样地，你沉迷手淫，微妙的坏变化也在一点点累积，当累积到一定程度，周围人就会发现你变猥琐了，手淫后的坏变化是显而易见的，最后站在镜子面前的就是一具行尸走肉。最近有一条新闻挺火的，名为《盘点落马官员受审照，面容憔悴如被“卸妆”》，照片前后对比，的确反差很大，其实撸者憔悴也如被卸妆，更准确地说，是被“泄”妆！精气神就是男人最好的化妆，然而很多人却把自己的精气神给泄掉了，结果就是一脸的憔悴和猥琐，一副萎靡不振的衰样。我们必须彻底戒除手淫恶习，从邪淫堕落的炮灰中涅槃重生！