加油加油

这个时期是关键时刻，你撑过去你会更进一步。如果你失败就是反噬严重。所以坚持，你只要记住这是戒断反应的考验。并且不能放弃学习

应该是症状反复期

戒色后出现浑身没劲、疲乏等症状，可能是身体在调整过程中出现的反应。以下是一些建议：
1. 坚持适度运动：适度的运动可以帮助提高身体素质，增强免疫力，缓解疲劳感。建议选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
2. 调整饮食：保持均衡的饮食对身体的恢复非常重要。增加蔬菜、水果和高蛋白质食物的摄入，避免过多的油腻和刺激性食物。
3. 规律作息：保持良好的作息时间表有助于身体恢复和调整。早睡早起，避免熬夜和不规律的作息时间。
4. 保持积极心态：积极的心态对于克服困难和恢复健康非常有帮助。尝试与家人和朋友交流，寻求他们的支持和鼓励。
5. 避免过度压力：过度的压力和焦虑可能会影响身体的恢复。寻找一些放松的方式，如冥想、听音乐等来减轻压力。
6. 关于遗精问题：遗精是男性正常的生理现象之一，不必过于担心。如果频繁出现或伴随其他不适症状，建议咨询医生进行进一步检查和评估。
7. 关于尿毒症等问题：这些疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、生活习惯、慢性疾病等。单纯的戒色行为并不会直接导致这些疾病的风险增加。如果有相关疑虑或出现相应症状，建议及时就医检查以明确原因和治疗方案。
8. 培养兴趣爱好：寻找和培养一些兴趣爱好可以转移注意力并丰富生活内容从而减少对不良习惯的依赖和欲望的产生。
9. 建立支持系统：与家人朋友或其他支持者分享自己的经历和困扰他们可以提供理解和鼓励帮助你坚持下去。
10. 接受自己：每个人都有自己的优点和不足要学会接受自己不因过去的错误而苛责自己要相信自己可以改变并逐渐摆脱困境。
以上是一些一般性的建议如果情况持续没有改善或者担忧的话请尽快就医咨询专业医生的意见。

师兄l龄多久了，按飞翔老师所说10年得3年才有效果。才半年的话，还有很长的路要走。当然比我强，我才第六天就yj。不知道能不能坚持到下个月才不y

加油

应该是到症状反复期，静养几天就好过去，戒久了都会恢复，加油

是不是得流感了

遗精就是要多养脾胃

你这是症状反复期，再加上肾主恐，会让一个人胆小怕事，疑神疑鬼，社恐，自卑等，所以应该及时调整好心态，控制好情绪，每天坚持学习戒色文章，提高觉悟，懂得多了，心里就有底了，然后落实，继续戒下去人就自信了，就不会疑神疑鬼了。至于症状反复期，落实好戒色十规，坚持戒下去，慢慢症状就消失了，遗精一个月三次以内是正常的，超过了三次，就要开始控遗了，就算一个月遗精次数，在正常范围内也应该尽量减少遗精的次数。这样才能更好的恢复，不泄为补，戒为良药。建议你百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，你把戒为良药仔细看一遍然后再有针对性的反复学习和落实，就不会有那么多疑惑和误区了，你的问题，里面都有答案。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

遗精问题睡前做固肾功，找到拉紧感，反复练习强化，带着拉紧感上床睡觉，过程中不要把自己搞太累。白天也不要YY和太累，遗精后欲望高涨，要提高警惕，加强观心断念，每天500遍断念口诀，提高对念头的觉察力，邪念上来马上发现并念断念口诀断掉

兄弟是不是昨天劳动了，或者做其他重的劳动导致的。然后我们恢复，有时候就是反反复复的，所以一定要坚持下来，坚持下来症状就能好，你自己的症状不也好了一些吗，所以一定要坚持，遗精问题，就是我们先做到不去意淫，因为日有所思夜有所梦，意淫多了晚上也会遗精，然后呢还有就是可以去做固肾功，遗精说到底就是自己正气太少，邪气浊气重导致的，要多去行善 多去做好事，做正能量的事情。