手艺活十三年

上焦阳虚，中焦湿热加肝郁，下焦没拍清楚，消化方面郁滞严重

接着奏乐接着舞

这两侧像锯齿一样，真对称

戒掉后。再说。 不戒掉没希望

我跟你差不多，12年了，一定要决心戒掉。我是深深体会到了这个的可怕之处，我现在30岁待业在家，一身毛病，痛苦不堪。从今年4月份开始意识到危害，最长戒了138天。现在也是屡破，每次破了，都有不好的是事发生，最近一次破了，然后就发烧了。

如果可以的话，可一以相互关注。交流，每当要破的时候相互加油打气。也可以看一下关北辰老师的视频。

这舌苔是一堆毛病啊

戒掉手淫，多锻炼自己就好了。

不能用手，用充气的，也要节制

舌头干瘪阴血流失，湿气还重阳气正气衰弱。补阳上火，补阴加重湿气。不过好在裂纹没开，理论来说这是心病，如果坚持运动早睡早起，两天一撸，有钱吃点好的。是可以恢复的。如果继续撸出心火舌头裂了，就难搞了，目前不属于药物范畴。属于饮食和生活阶段

你这舌头离谱