目前我正在喝，中医把脉以后直接熬成的药！
我除了喝药以外，也会泡点枸杞，茯苓什么的喝，就是为了补身体！
医生说我肾阴阳两虚！所以在调理！
另外是忌口，辛辣不吃，生鲜不吃，凉的不吃，水果都让吃，烧烤不吃，油大的不吃！
忌口＋戒色＋中医调理＋作息正常＋运动！
应该可以！目前作息还在调节，冬天了基本不运动！春天再动！
发出来给大家做个参考！