买了个护膝骑车的时候要不要带？【公路车吧】

12月22日漏签0天

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买了个护膝骑车的时候要不要带？

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上次爬山膝盖疼就买了一个，我看骑车都没人带啊，有没有必要带各位带了如果有好处我就带，要是没用就不带了

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-12-21 06:43回复

自己带着试试不就行了，我一直在带

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2023-12-21 07:15

可以带啊，你又不要极致气动，安全第一

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-12-21 08:01

不建议，疼就得强化对应的肌肉，带护膝那部分肌肉反而得不到锻炼

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-12-21 08:05

没必要骑车时碍事我也有但不是这种就是保暖支撑的运动弹力护膝还有个篮球的爱好自我感觉作用挺大的

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2023-12-21 08:18

骑车跟游泳是最不伤膝盖的运动了，我跑步膝盖都受不了的人，骑车都不戴护膝。只要你的车设定没啥问题，个人觉没必要戴

IP属地:浙江

6楼2023-12-21 08:36

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怕伤膝盖那就买个踏频计实时控制你的踏频维持在80-90左右，先学会合理使用变速档位调整踏频先不然一直低踏频几个护膝都不够你用的

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-12-21 08:45

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外部保护不解决内部问题

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2023-12-21 12:36

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恢复训练的时候可以用，平时就用不着了

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2023-12-21 12:40

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