学习jiese文章，一定要学习！不然不可能戒掉！不要强戒盲戒，不是你的毅力不行，是你的觉悟不行，不懂如何科学jiese！

戒掉SY和YY，专业戒色，每天学习《戒为良药》，认识危害，学习戒色原理和规律，改正思想误区，提高综合觉悟，每天500遍断念口诀，提高对念头的觉察力，发现邪念起来马上念口诀断掉，明白戒色就是修心，修心就是修念头，实战也是断念这一下，戒色成功🟰综合觉悟高➕断念强，这就是出的主意

每天坚持学习戒色知识，戒为良药，每天阅读半小时，坚持下去。