好忙！终于下班，没有喜悦和放松，得赶回家烧晚饭，孩子今天没有夜自习，明天清明放假开始又是忙碌家务和一日三餐。
感谢跑步，真正的改变和成熟就是从去年45周岁情人节那天开始，命运的齿轮开始转动！那天开始坚持跑步到现在使我真正的稳定了情绪，克服了焦虑，驱赶了痛苦，接受了各种不如意。好像看到了一道光，觉得一切都能过去，对现状的不满对以后的迷茫，对未知的恐惧和焦虑都得到了缓解，接纳一切，感受到了不以物喜不以己悲，只感受当下，不再攀比，只内观，过好自己的每个时刻！
感谢跑步感恩跑步！虽然在45岁才感觉到真正的成熟，虽迟但不晚，生活仍有那么多不如意，仍没有进展和改变，但又似乎变了许多。改变的是我的心境！
接纳！体验！人生不过如此！
我依然会烦躁会痛苦会焦虑，但会很快调整恢复平静，这是一种能力。一种理论和实际的完美结合！
跑步一年➕一个半月，虽然网上各种宣传人到中年抗阻锻炼的重要性，有对有氧运动跑步的否定甚至诋毁。我仍视跑步为珍宝，它带来的不只是减脂和增强心肺功能的好处，更是一种救赎，一种陪伴，一种愉悦，一种坚持，一种自我肯定让我觉得自己并非一无是处。
感谢跑步，真正的改变和成熟就是从去年45周岁情人节那天开始，命运的齿轮开始转动！那天开始坚持跑步到现在使我真正的稳定了情绪，克服了焦虑，驱赶了痛苦，接受了各种不如意。好像看到了一道光，觉得一切都能过去，对现状的不满对以后的迷茫，对未知的恐惧和焦虑都得到了缓解，接纳一切，感受到了不以物喜不以己悲，只感受当下，不再攀比，只内观，过好自己的每个时刻！
感谢跑步感恩跑步！虽然在45岁才感觉到真正的成熟，虽迟但不晚，生活仍有那么多不如意，仍没有进展和改变，但又似乎变了许多。改变的是我的心境！
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我依然会烦躁会痛苦会焦虑，但会很快调整恢复平静，这是一种能力。一种理论和实际的完美结合！
跑步一年➕一个半月，虽然网上各种宣传人到中年抗阻锻炼的重要性，有对有氧运动跑步的否定甚至诋毁。我仍视跑步为珍宝，它带来的不只是减脂和增强心肺功能的好处，更是一种救赎，一种陪伴，一种愉悦，一种坚持，一种自我肯定让我觉得自己并非一无是处。
