骨传导耳机通常不会伤害耳朵，骨传导耳机通过振动将声音传输到颧骨（头颅的骨头），然后再传导到内耳，而不是将声音直接传入耳道。这种振动传导的方式使耳朵内部没有直接的压力或振动，因此通常不会引起耳朵的不适或伤害。
一、音质、舒适度、配置是骨传导耳机最重要的三大要点，所以选购骨传导耳机应该：
1) 核心看两点：佩戴体验+音频技术
2) 其次看三点：续航能力+防水效果+品牌
1、看舒适度
①材质
材质的好坏可以直接影响到我们上耳的亲肤程度，骨传导耳机一般采用的材质有医用硅胶材质、普通硅胶材质、TPU材质以及硬塑料材质。
硬塑料材质是日常生活中最常见的一种材质，这种材质价格便宜、手感较差，容易磨损，久戴会有明显的不适感；TPU材质具有卓越的高张力、高拉力、强韧和耐老化的特性，手感和观感都优于硬塑料材质；硅胶材质大致可分为普通固体硅胶及医用级别硅胶。普通硅胶材质舒适度不错，但是质量一般；医疗硅胶材质使用的范围更广，上耳的亲肤度更好，不容易闷耳。
②结构
耳机佩戴稳固和耳机的结构有很大的关系，一定要挑选符合人体工程学的，或者是去线下试戴一下，感受它们上耳是否贴合自己的耳廓。
③重量
耳机太重的话戴久了也会影响我们的体验感，严重的会有压耳、拉扯等不适感，耳机的重量最好在30g及以内较好。
2、看音质
一般来说骨传导耳机的音质主要取决于这款耳机的驱动单元、音频技术和蓝牙音频编码。
3、看续航能力
续航时间长可以满足我们长时间的一些户外活动，提高使用效率，还能减少耳机的充电频率，延长耳机的寿命，续航时间最好在8小时以上，不管是日常还是户外运动一天的使用量还是够的。
4、看防水效果
对于一款骨传导耳机来说防水效果是不能落下的，尤其是对于喜欢运动、户外活动以及汗量比较大的人群，如果防水等级跟不上的话，汗液和雨水等就会进入耳机内部，损坏内部的机械，影响耳机的寿命；防护等级越高，防水等级越强，不仅能够完美抵御汗水和雨水的侵蚀，还能适应更多的场景。
5、看品牌专业程度
专业品牌采用的技术往往更为先进，同时能够针对消费者的需求去设计专门的功能，使用体验感普遍更佳。而普通品牌主要是基础设计，功能扩展不多，且技术有限，体验感的上限偏低。
二、五款热门骨传导耳机推荐：
1、南卡骨传导耳机——Runner Pro4S
推荐指数：★★★★★
入手原因：公认“专业骨传导耳机”领域的鼻祖，中高端口碑、销量第一！
骨传导耳机是专业运动选手十分酷爱的一种耳机类型，独特的传声设计，在户外运动当中使用更安全，要说2023年，哪个品牌的骨传导耳机口碑好评最高，那么非南卡Runenr Pro4S莫属了！在耳机发烧友、数码科技这类专业圈子里，是耳熟能详的存在，被誉为防水运动耳机的理想之选。目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！
南卡Runner Pro4S搭载了独家第2代声学響科技技术，是目前最成熟、最新的音频技术，和其他的骨传导耳机耳机不同，南卡Runenr Pro4S在高频部分声音有力量感，但没有刺耳生硬的感觉，而且声音细节方面损失非常少。
耳机佩戴方面采用流体学海马造型设计，NANK南卡结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨成型。耳机通过形状和材料的特殊优化，为游泳者提供了更好的水中体验，包括降低阻力、增加稳定性等，而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。
配置方面南卡Pro4S还内置了32G机身内存，支持IPX8级防水，FC超快闪充，还搭载了蓝牙5.3，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.3对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
2、纽曼GE06骨传导蓝牙耳机
推荐指数：★★★
入手原因：带有LED呼吸道，夜间使用更安全
纽曼GE06骨传导蓝牙耳机是夜跑爱好者和骨传导耳机新手的理想之选。它不仅价格实惠，还具备一些出色的特性。自带夜跑灯提高了夜间跑步的安全性，16GB内存可用作MP3播放器，即使没有手机也能享受音乐的陪伴。尽管音质表现普通，但续航能力强大，满电状态下可达9小时，而且IPX7级防水性能确保在运动中不必担心汗水或水溅问题。总的来说，纽曼GE06是一款性价比高、适合日常使用和运动的骨传导耳机。
3、OpenRun Pro骨传导耳机
推荐指数：★★★★
入手原因：款式经典，外形小巧，上耳的舒适度较好
韶 音OpenRun Pro采用了高强度钛合金材质制造，保证了耳机的坚固性和柔韧性，同时硅胶材质涂层提高了佩戴舒适度，让你长时间佩戴也感觉轻盈。整机仅重29克，减轻了耳朵的负担。
这款耳机还搭载了SHOKZ TURBOPITCH™低频增强技术，音质表现出色，特别是在低频鼓点方面，音质清晰有弹性，为运动提供更好的音乐体验。支持蓝牙5.1技术，实现高速配对，连接稳定。同时，它具备IP55级防水防尘性能，无论是雨天还是大汗淋漓的运动，都能轻松应对，还有10小时的续航时间，也是非常不错的。
4、优乐生活Me-200骨传导护听耳机
推荐指数：★★★
入手原因：骨架较细，佩戴上耳不压耳
这款优乐生活Me-200耳机外形就是我很喜欢的，我觉得它会更适合女孩子佩戴，黑白的配色也是很低调很高级，耳机与皮肤贴合的部位采用了亲肤软胶，使用起来也更加舒服，同时还有高强度的钛合金后挂柔韧性强，久戴也不会变形，还适应各种头型，出门携带也非常方便。同时还支持蓝牙5.0版本，在保证了连接更稳定、功耗更低的同时，也能够提升音质、抑制噪音。它的音质表现也不错，虽然说比不上入耳式，但三频均衡，满电时续航可以达到8小时候左右。
5、南卡骨传导耳机——南卡Runner CC4
推荐指数：★★★★★
入手原因：骨传导耳机卷王，一己之力重新定义性价比
市面上大部分的骨传导耳机重量都在28g以上，而南卡Runner CC4这次突破真骨传导耳机重量限制，耳机整体重量仅为25g，上耳非常轻盈，完全没有重量感，给用户提供舒适的佩戴体验。
南卡Runner CC 4配置增强型蓝牙5.3芯片，信号增强让信号传输更稳、更快，抗干扰能力更强，续航时间也能达到8小时，还自带有4G的内存，可以存800+首音乐，当MP3使用。
南卡Runner CC4搭载了市面上高端的AF全震指向性震子技术，十年声学积累演绎新一代骨传导技术，相比传统的骨传导振子，提升发声面积，搭配14.5mm超大尺寸振子，声音更带感。还有全新HVB消震专利技术加持，通过平衡和分散振动能量来减少单点震动，和特殊的腔体结构设计来分散振动，让耳朵几乎感知不到明显振动。
一、音质、舒适度、配置是骨传导耳机最重要的三大要点，所以选购骨传导耳机应该：
1) 核心看两点：佩戴体验+音频技术
2) 其次看三点：续航能力+防水效果+品牌
1、看舒适度
①材质
材质的好坏可以直接影响到我们上耳的亲肤程度，骨传导耳机一般采用的材质有医用硅胶材质、普通硅胶材质、TPU材质以及硬塑料材质。
硬塑料材质是日常生活中最常见的一种材质，这种材质价格便宜、手感较差，容易磨损，久戴会有明显的不适感；TPU材质具有卓越的高张力、高拉力、强韧和耐老化的特性，手感和观感都优于硬塑料材质；硅胶材质大致可分为普通固体硅胶及医用级别硅胶。普通硅胶材质舒适度不错，但是质量一般；医疗硅胶材质使用的范围更广，上耳的亲肤度更好，不容易闷耳。
②结构
耳机佩戴稳固和耳机的结构有很大的关系，一定要挑选符合人体工程学的，或者是去线下试戴一下，感受它们上耳是否贴合自己的耳廓。
③重量
耳机太重的话戴久了也会影响我们的体验感，严重的会有压耳、拉扯等不适感，耳机的重量最好在30g及以内较好。
2、看音质
一般来说骨传导耳机的音质主要取决于这款耳机的驱动单元、音频技术和蓝牙音频编码。
3、看续航能力
续航时间长可以满足我们长时间的一些户外活动，提高使用效率，还能减少耳机的充电频率，延长耳机的寿命，续航时间最好在8小时以上，不管是日常还是户外运动一天的使用量还是够的。
4、看防水效果
对于一款骨传导耳机来说防水效果是不能落下的，尤其是对于喜欢运动、户外活动以及汗量比较大的人群，如果防水等级跟不上的话，汗液和雨水等就会进入耳机内部，损坏内部的机械，影响耳机的寿命；防护等级越高，防水等级越强，不仅能够完美抵御汗水和雨水的侵蚀，还能适应更多的场景。
5、看品牌专业程度
专业品牌采用的技术往往更为先进，同时能够针对消费者的需求去设计专门的功能，使用体验感普遍更佳。而普通品牌主要是基础设计，功能扩展不多，且技术有限，体验感的上限偏低。
二、五款热门骨传导耳机推荐：
1、南卡骨传导耳机——Runner Pro4S
推荐指数：★★★★★
入手原因：公认“专业骨传导耳机”领域的鼻祖，中高端口碑、销量第一！
骨传导耳机是专业运动选手十分酷爱的一种耳机类型，独特的传声设计，在户外运动当中使用更安全，要说2023年，哪个品牌的骨传导耳机口碑好评最高，那么非南卡Runenr Pro4S莫属了！在耳机发烧友、数码科技这类专业圈子里，是耳熟能详的存在，被誉为防水运动耳机的理想之选。目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！
南卡Runner Pro4S搭载了独家第2代声学響科技技术，是目前最成熟、最新的音频技术，和其他的骨传导耳机耳机不同，南卡Runenr Pro4S在高频部分声音有力量感，但没有刺耳生硬的感觉，而且声音细节方面损失非常少。
耳机佩戴方面采用流体学海马造型设计，NANK南卡结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨成型。耳机通过形状和材料的特殊优化，为游泳者提供了更好的水中体验，包括降低阻力、增加稳定性等，而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。
配置方面南卡Pro4S还内置了32G机身内存，支持IPX8级防水，FC超快闪充，还搭载了蓝牙5.3，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.3对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
2、纽曼GE06骨传导蓝牙耳机
推荐指数：★★★
入手原因：带有LED呼吸道，夜间使用更安全
纽曼GE06骨传导蓝牙耳机是夜跑爱好者和骨传导耳机新手的理想之选。它不仅价格实惠，还具备一些出色的特性。自带夜跑灯提高了夜间跑步的安全性，16GB内存可用作MP3播放器，即使没有手机也能享受音乐的陪伴。尽管音质表现普通，但续航能力强大，满电状态下可达9小时，而且IPX7级防水性能确保在运动中不必担心汗水或水溅问题。总的来说，纽曼GE06是一款性价比高、适合日常使用和运动的骨传导耳机。
3、OpenRun Pro骨传导耳机
推荐指数：★★★★
入手原因：款式经典，外形小巧，上耳的舒适度较好
韶 音OpenRun Pro采用了高强度钛合金材质制造，保证了耳机的坚固性和柔韧性，同时硅胶材质涂层提高了佩戴舒适度，让你长时间佩戴也感觉轻盈。整机仅重29克，减轻了耳朵的负担。
这款耳机还搭载了SHOKZ TURBOPITCH™低频增强技术，音质表现出色，特别是在低频鼓点方面，音质清晰有弹性，为运动提供更好的音乐体验。支持蓝牙5.1技术，实现高速配对，连接稳定。同时，它具备IP55级防水防尘性能，无论是雨天还是大汗淋漓的运动，都能轻松应对，还有10小时的续航时间，也是非常不错的。
4、优乐生活Me-200骨传导护听耳机
推荐指数：★★★
入手原因：骨架较细，佩戴上耳不压耳
这款优乐生活Me-200耳机外形就是我很喜欢的，我觉得它会更适合女孩子佩戴，黑白的配色也是很低调很高级，耳机与皮肤贴合的部位采用了亲肤软胶，使用起来也更加舒服，同时还有高强度的钛合金后挂柔韧性强，久戴也不会变形，还适应各种头型，出门携带也非常方便。同时还支持蓝牙5.0版本，在保证了连接更稳定、功耗更低的同时，也能够提升音质、抑制噪音。它的音质表现也不错，虽然说比不上入耳式，但三频均衡，满电时续航可以达到8小时候左右。
5、南卡骨传导耳机——南卡Runner CC4
推荐指数：★★★★★
入手原因：骨传导耳机卷王，一己之力重新定义性价比
市面上大部分的骨传导耳机重量都在28g以上，而南卡Runner CC4这次突破真骨传导耳机重量限制，耳机整体重量仅为25g，上耳非常轻盈，完全没有重量感，给用户提供舒适的佩戴体验。
南卡Runner CC 4配置增强型蓝牙5.3芯片，信号增强让信号传输更稳、更快，抗干扰能力更强，续航时间也能达到8小时，还自带有4G的内存，可以存800+首音乐，当MP3使用。
南卡Runner CC4搭载了市面上高端的AF全震指向性震子技术，十年声学积累演绎新一代骨传导技术，相比传统的骨传导振子，提升发声面积，搭配14.5mm超大尺寸振子，声音更带感。还有全新HVB消震专利技术加持，通过平衡和分散振动能量来减少单点震动，和特殊的腔体结构设计来分散振动，让耳朵几乎感知不到明显振动。
