80后35岁老大叔，虽然从小就喜欢球类运动，但是跑步确实几乎是零基础，只不过从小就觉得自己体能还不错。我今天正好翻了一下APP记录，9月之前，我几乎没跑过步，就算现在，月跑量也不是很大。从22年初开始到23年中旬，各种生活、工作上的磋磨，让我完全不运动，然后爆肥几十斤。今年7月突然觉得，生活、工作也就那样了，为什么要作践自己呢，开始减肥，花了俩月从77KG减到了61KG。然后9月看到了大正和基普乔格的视屏，同时也受不了篮球场上的各种SB，于是开始跑步。从一开始只能用用530配速跑10K，心率拉到180，到跑步满俩月后自测半马接近130，再到跑步正好三个月，参加半马比赛，直接破128，才发现，跑步真的很快乐，不用担心场地，不用担心对手和队友，也不需要担心天气，只要穿上鞋，随时随地，就能开始。跟生活的苦比起来，跑步的一点点辛苦，都是甜的，更重要的是，只要你付出了汗水，你总会得到相应的回报。