1.较为轻的疼痛
冷敷:使用冷敷限制局部发炎水肿，缓解膝盖疼热敷:促进关节部位的血液循环
注意关节的休息:膝盖疼痛时，要少活动
2.较严重的疼痛可以使用骨痛灵酊！30-60分钟内就能止痛！！